Welkom 

Alles in en om ons heen is in beweging en daardoor steeds aan het veranderen, onze hartslag, innerlijke lichamelijke processen, gedachten, emoties, uiterlijke omstandigheden. Elk moment is nieuw en net weer even anders dan het moment daarvoor.  Wij mensen in een fysiek lichaam maken ook deel uit van de levende en steeds veranderende natuur. Het is onmogelijk om niet verbonden te zijn met het geheel en de aarde maar vanuit het denken ervaren we vaak afgescheidenheid.

Door gehaastheid hebben we meestal weinig tijd om aanwezig te zijn in het huidige moment en zijn we ons daar ook niet van bewust.  We missen dan het ware contact met onszelf  alsook met anderen en met wat we aan het doen zijn. Als stress en gespannenheid langere tijd aanhouden, kan de stress chronisch worden en kan zich een burn-out aandienen - letterlijk opgebrand zijn. 

Kleine en grotere en trauma gerelateerde gebeurtenissen die je niet verwerkt hebt of je niet eigen gemaakt hebt blijven als een soort geheugen "hangen" in het energiesysteem van je lichaam. Vaak ben je je daar totaal niet van bewust maar voel je wel dat je niet lekker in je vel zit. 

Je kunt je wel degelijk bewust worden van je functioneren, leren luisteren naar de signalen van je lichaam en jezelf beter leren begrijpen. Door aanwezig te zijn bij wat er in je afspeelt en hallo te geven aan je emoties, gedachten en gecreëerde plaatjes kunnen blokkades op een veilige en compassievolle manier worden getransformeerd. 

Sleutelwoorden in de coaching zijn; inzicht, observatie, energiebeheer, emoties, stress, trauma, overspannen, zenuwstelsel, meditatie, veerkracht, balans, ontspanning, verbinding, stroming, beweging, ademen, heart-focused-breathing, coherentie, compassie, bewustzijn.

Hoe heerlijk is het om soepel door het leven te bewegen en door middel van bewust te zijn en simpele ademhalingsoefeningen die aandacht ook naar binnen te brengen.  Compassie heeft alles te maken met je liefdevolle hart.

Meer compassie voor jezelf geeft ruimte voor uitbreiding daarvan naar anderen en de wereld om je heen.

Wil jij de helende kracht van je hart ervaren en inzicht krijgen in je functioneren en handvatten krijgen om om te gaan met stress, trauma en energie?   Dan is hartcoherentie aan te bevelen. 

Gewoon doen - samen gaan we voor meer hart in de wereld!   💚